OtherName:

• Appearex
• Biotina

Preguntas más frecuentes

P: He estado pasando por la menopausia durante los últimos 10 años y no puedo tomar hormonas debido a problemas de salud anteriores y todavía tengo bochornos. Tengo 53 años y comencé a tomar biotina para la salud del cabello. Lo tomé por 3 días y tuve bochornos constantes que eran increíbles. Dejé de tomarlo, y los sofocos disminuyeron la velocidad. ¿Puede la biotina (5000 mg) causar esto? ¿Por qué? ¿No debería tomarlo o los sofocos se ralentizarían en unos pocos días?

R: La biotina es una vitamina soluble en agua del complejo B (también llamada vitamina B7 o vitamina H). El papel principal de la biotina está en el metabolismo de las grasas, las proteínas y los carbohidratos. La biotina se encuentra naturalmente en los alimentos, como la levadura, la coliflor, el salmón, los plátanos, las zanahorias, las yemas de huevo, las sardinas, las legumbres y los champiñones. Se ha informado que la biotina como suplemento fortalece el cabello y mejora las uñas delgadas y delgadas, y las uñas de los pies y las uñas de los pies. Sin embargo, es importante comprender que los suplementos nutricionales, como la biotina, no se someten a las mismas pruebas que los medicamentos recetados o de venta libre. Existen estudios científicos limitados, si los hay, sobre su uso en enfermedades o condiciones particulares. La seguridad y eficacia de la biotina en el cabello, las uñas o la diabetes no han sido probadas. Una revisión de la literatura médica no mostró informes de sofocos con biotina. Por favor, consulte con su profesional de la salud para obtener más información. Michelle McDermott, PharmD

P: ¿Puede un exceso de biotina hacer que el cabello gris cambie de color o que la pigmentación en el blanco de los ojos cambie?

R: La biotina es una vitamina B hidrosoluble esencial. Es un suplemento que se utiliza por una variedad de razones que incluyen piel, uñas y salud cardíaca. La ingesta diaria recomendada (RDA) de los Estados Unidos para la biotina es de 300 microgramos por día. Esta es la dosis utilizada en muchos suplementos dietéticos. La toxicidad con la ingesta de biotina no ha sido reportada en la literatura disponible. No hay evidencia que sugiera que la biotina cause problemas en el cabello o los ojos en pequeñas o grandes cantidades. Es posible que desee consultar con su médico si nota un cambio en el pigmento de los ojos, esto podría deberse a una serie de condiciones subyacentes. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Lori Poulin, PharmD

P: ¿Puede la biotina ayudar con la pérdida de pestañas para las mujeres?

R: Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), no hay pruebas suficientes en este momento para determinar si la biotina es efectiva para la caída del cabello, incluidas las pestañas. Consulte con su proveedor de atención médica sobre su pérdida de pestañas para obtener una evaluación adecuada y opciones de tratamiento, si están disponibles. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Kristen Dore, PharmD

P: Mi pelo se está afinando y mis uñas se parten o astillan constantemente. Tomo biotina pero no he tenido ningún resultado positivo. ¿Puedes sugerir una alternativa?

R: El adelgazamiento del cabello es una queja común, especialmente a medida que las personas envejecen y afecta tanto a hombres como a mujeres. Científicamente, se puede explicar porque el tallo del cabello en realidad disminuye en diámetro, lo que significa que cada cabello individual es más delgado. Otras razones para adelgazar el cabello incluyen disminuciones en los niveles de estrógeno, deficiencia de hierro y estrés. Las opciones para controlar el adelgazamiento incluyen usar un champú voluminizador, eliminar productos rígidos y pegajosos para el cabello que pueden romper el cabello (como geles y aerosoles de máxima retención), evitar estilos que tiran del cabello con fuerza y ​​limitar el uso de tintes y productos químicos . Las uñas que se separan, quebradizas o blandas también son un problema común visto por los dermatólogos. Típicamente, estos problemas en las uñas son causados ​​por un factor externo, no por una enfermedad interna o deficiencia nutricional. La causa más común es la frecuente humectación y el secado de las uñas. Las lociones y el uso de guantes pueden ayudar a aliviar este problema. No hay vitaminas o suplementos probados para tratar el adelgazamiento del cabello o la división de las uñas. En general, las vitaminas juegan un papel importante en el cuerpo

P: ¿La biotina conduce a problemas estomacales?

R: La biotina se vende como un suplemento dietético para la deficiencia de biotina y el crecimiento del cabello y las uñas. Debido a que los suplementos dietéticos (p. Ej., Biotina) no se han estudiado a fondo en el entorno clínico, no se conocen bien los posibles efectos secundarios y las interacciones con otros medicamentos. Además, debido a que las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU., No es necesario que estos productos se evalúen con respecto a su eficacia, pureza o seguridad. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Kimberly Hotz, PharmD

P: ¿Puedo tomar biotina mientras estoy amamantando?

R: La biotina es una vitamina B hidrosoluble esencial. Sin biotina, ciertas enzimas no funcionan correctamente y pueden ocurrir varias complicaciones que involucran la piel, el tracto intestinal y el sistema nervioso. Según la Junta de Alimentos y Nutrición de EE. UU. Del Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias, durante la lactancia, se recomienda una ingesta diaria adecuada de 35 microgramos. La mayoría de las personas sanas que no están embarazadas con dietas regulares obtienen esta cantidad de biotina a través del consumo de la dieta, por lo que la suplementación generalmente no es necesaria. Debe hablar con su proveedor de atención médica sobre la biotina y la lactancia debido a que la situación de cada mujer es diferente, y usted y su proveedor de atención médica entienden mejor su situación. Lori Poulin, PharmD

P: ¿La biotina puede ayudar a reducir mi presión arterial?

R: La biotina es una vitamina B esencial soluble en agua y es utilizada por el cuerpo para ayudar a las enzimas a funcionar correctamente en la piel, el tracto intestinal y el sistema nervioso. Algunos de los usos de la biotina son: pérdida de cabello, como antioxidante, cáncer, enfermedad de Crohn, colesterol alto, enfermedad de Parkinson, neuropatía periférica e infecciones vaginales por hongos. No se menciona a la biotina ayudando con la presión arterial alta en la literatura sobre este suplemento. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Lori Poulin, PharmD

P: ¿Biotin ayudará con la pérdida de cabello de la prednisona?

R: La biotina es una vitamina soluble en agua (vitamina B7). La biotina es importante en el papel del metabolismo y el crecimiento celular. La biotina se vende como un suplemento dietético para

P: ¿Puede Biotin hacerle perder o ganar peso? ¿Debería tomarse con medicamentos antidepresivos?

R: La biotina es una de las vitaminas B. La biotina funciona como una coenzima, lo que significa que ciertas enzimas en el cuerpo necesitan biotina para hacer su trabajo. Estas enzimas están principalmente involucradas en la función de la piel, el tracto intestinal y el sistema nervioso. Según los Institutos Nacionales de Salud, la deficiencia de biotina es extremadamente rara porque los requerimientos diarios son pequeños y la biotina se encuentra en muchos alimentos. El cuerpo también es capaz de reciclar la biotina que ya ha usado. Por lo tanto, los suplementos de biotina generalmente no son necesarios. No hay vitaminas o suplementos comprobados para aumentar el metabolismo o promover la pérdida de peso. En general, las vitaminas juegan un papel importante en el cuerpo

P: Tengo 36 años y gozo de buena salud. ¿Qué cantidad de biotina recomiendas que tome por día?

R: Según la Junta de Alimentos y Nutrición de EE. UU. Del Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias, se recomienda una ingesta diaria de 30 microgramos de biotina en adultos de 19 años en adelante. La mayoría de las personas saludables no embarazadas con dietas regulares obtienen esta cantidad de biotina a través del consumo de la dieta. La ingesta diaria recomendada (RDA) de los Estados Unidos para la biotina es de 300 microgramos por día, que se encuentra en muchos suplementos dietéticos. Kristen Dore, PharmD

P: ¿Cuáles son los efectos secundarios de las tabletas de biotina? ¿Causa aumento de peso?

R: La biotina es una vitamina soluble en agua del complejo B (también llamada vitamina B7 o vitamina H). El papel principal de la biotina está en el metabolismo de las grasas, las proteínas y los carbohidratos. La biotina se encuentra naturalmente en los alimentos, como la levadura, la coliflor, el salmón, los plátanos, las zanahorias, las yemas de huevo, las sardinas, las legumbres y los champiñones. Según el Instituto Nacional de Salud, la biotina no se ha asociado con efectos secundarios significativos, incluido el aumento de peso. Es importante comprender que los productos que se venden como suplementos alimenticios o nutricionales en los Estados Unidos no se someten a las mismas pruebas detalladas que los productos de medicamentos recetados para demostrar que son seguros y efectivos. Los productos complementarios se pueden comercializar sin ninguna evidencia científica confiable de beneficios para la salud, siempre y cuando las compañías que los venden no afirmen que los suplementos puedan prevenir, tratar o curar ninguna enfermedad específica. Además, la mayoría de los suplementos no han sido probados para determinar su pureza o para determinar si interactúan con medicamentos, alimentos u otras hierbas y suplementos. Cuando su médico le recete un nuevo medicamento, asegúrese de analizar todos sus medicamentos recetados y de venta libre, incluidos los suplementos dietéticos, vitaminas, botánicos, minerales y hierbas, así como los alimentos que consume. Siempre mantenga una lista actualizada de los medicamentos y suplementos que toma y revísela con sus proveedores de atención médica y su farmacéutico. Si es posible, use una farmacia para todos sus medicamentos recetados y sin receta. Esto le permite a su farmacéutico mantener un registro completo de todos sus medicamentos recetados y asesorarlo sobre las interacciones medicamentosas y los efectos secundarios. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Michelle McDermott, RPh, PharmD

P: ¿La biotina es buena para promover el crecimiento del cabello en las mujeres? ¿Tiene algún otro atributo?

R: La biotina, o vitamina B7, es una vitamina esencial que ayuda a las enzimas de tu cuerpo a funcionar correctamente. La biotina se ha usado para una variedad de afecciones médicas, incluida la alopecia (pérdida de cabello). Sin embargo, la evidencia científica que documenta su efectividad para tratar la pérdida de cabello es pobre. Aunque se hacen afirmaciones dramáticas sobre muchos suplementos, la ley no exige que sus fabricantes demuestren que funcionan. Para obtener información acerca de cómo elegir suplementos sabiamente, vaya a. Sarah Lewis, PharmD

P: Tomé biotina 5g para mis uñas. Al principio funcionó, y mis uñas dejaron de resbalar y agrietarse. Crecieron fuertes y se veían geniales. Ahora se resbalan y se vuelven a agrietar. ¿Aumento la dosis?

R: La biotina es un suplemento de vitamina B que se sabe que se toma para ayudar con las uñas quebradizas. De acuerdo con la Base de Datos Integral de Medicamentos Naturales, no hay pruebas suficientes para demostrar que es eficaz para las uñas quebradizas, pero algunas pruebas preliminares sugieren que puede tener algún beneficio. No hay una dosis específica sugerida para el tratamiento de uñas quebradizas. Se ha tomado biotina en dosis de 10 mg diarios sin efectos adversos. Su atención médica puede brindarle más información. También puede encontrar información útil sobre uñas sanas en. Laura Cable, PharmD

P: Si alguien con cabello delgado toma 5000 mcg de biotina diariamente, ¿sería dañino? ¿Cuáles podrían ser los efectos secundarios?

R: La biotina (vitamina H) es una vitamina B soluble en agua. La deficiencia de biotina es muy rara. Esto se debe a que la cantidad de biotina requerida para las necesidades diarias es bastante baja y la biotina se encuentra en muchos alimentos diferentes. El cuerpo también puede reutilizar gran parte de la biotina que ya usaba. La IA diaria (ingesta adecuada) de biotina recomendada por la Junta de Alimentos y Nutrición de los EE. UU. Del Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias es de 30 microgramos por día para los adultos que no están embarazadas o amamantando. La dosis diaria recomendada de los Estados Unidos (RDA) para biotina es de 300 microgramos por día. Los pacientes que tienen deficiencia de biotina deben ser diagnosticados y tratados de cerca por su médico. La biotina se clasifica como un suplemento dietético. Debido a que los suplementos dietéticos no se han estudiado a fondo en el entorno clínico, no se conocen bien los posibles efectos secundarios y las interacciones con otros medicamentos. Además, debido a que las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA), no es necesario que estos productos se prueben con respecto a su efectividad, pureza o seguridad. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Las afirmaciones de que la biotina ayuda con la caída del cabello no han sido bien probadas. Jen Marsico, RPh

P: He oído que la biotina ayuda a la pérdida o rotura del cabello. Como mujer de unos cincuenta años, pesa unos 135, ¿cuántos miligramos debería tomar?

R: La biotina es una vitamina B hidrosoluble esencial. Sin biotina, ciertas enzimas no funcionan correctamente y pueden ocurrir varias complicaciones que involucran la piel, el tracto intestinal y el sistema nervioso. La deficiencia de biotina es extremadamente rara. Esto se debe a que los requerimientos diarios de biotina son relativamente pequeños, la biotina se encuentra en muchos alimentos, y el cuerpo puede reciclar gran parte de la biotina que ya ha usado. No se ha informado toxicidad significativa en la literatura disponible con ingesta de biotina. Las siguientes dosis se basan en investigaciones científicas, publicaciones, uso tradicional u opinión de expertos. Muchas hierbas y suplementos no se han probado exhaustivamente, y es posible que no se pruebe su seguridad y eficacia. Las marcas se pueden hacer de manera diferente, con ingredientes variables, incluso dentro de la misma marca. Las dosis a continuación pueden no aplicarse a todos los productos. Debe leer las etiquetas de los productos y analizar las dosis con un proveedor de atención médica calificado antes de comenzar la terapia. La Junta de Alimentos y Nutrición de EE. UU. Del Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias recomienda una ingesta adecuada diaria (AI) de 30 microgramos en adultos de 19 años o más (se recomienda una IA diaria de 25 microgramos en las edades de 14-18 años) . La mayoría de las personas sanas no embarazadas con dietas regulares obtienen estas cantidades de biotina a través del consumo de la dieta. La ingesta diaria recomendada (RDA) de los Estados Unidos para la biotina es de 300 microgramos por día. Esta es la dosis utilizada en muchos suplementos dietéticos. Biotin está disponible como cápsulas y tabletas en varias dosis y como pastillas. El tratamiento para la deficiencia de biotina debe realizarse bajo estricta supervisión médica. Existe desacuerdo entre los expertos sobre la dosis adecuada. En adultos, se han sugerido dosis intramusculares (inyectadas en el músculo) de 150-300 microgramos por día. También se han recomendado dosis más altas entre 10-40 miligramos diarios de biotina (administradas por vía oral, inyectadas en el músculo o inyectadas en las venas). La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) regula los suplementos dietéticos como alimentos, no como medicamentos. No hay garantía de resistencia, pureza o seguridad de los productos, y los efectos pueden variar. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Para obtener información más específica, consulte a su farmacéutico para obtener orientación en función de su condición específica y los medicamentos actuales.

P: ¿Es la biotina un buen suplemento para los hombres para el crecimiento del cabello?

R: Debido a que los suplementos dietéticos (p. Ej., Biotina) no se han estudiado a fondo en el contexto clínico, no se conocen bien los posibles efectos secundarios y las interacciones con otros medicamentos. Además, debido a que las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA), no es necesario que estos productos se prueben con respecto a su efectividad, pureza o seguridad. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Para obtener información más específica, consulte a su farmacéutico sobre la posibilidad de interacciones entre medicamentos según su afección específica y los medicamentos actuales, especialmente antes de tomar cualquier medida. Cuando su médico le recete un nuevo medicamento, asegúrese de analizar todos sus medicamentos recetados y de venta libre, incluidos los suplementos dietéticos, vitaminas, botánicos, minerales y hierbas, así como los alimentos que consume. Siempre mantenga una lista actualizada de los medicamentos y suplementos que toma y revísela con sus proveedores de atención médica y su farmacéutico. Si es posible, use una farmacia para todos sus medicamentos recetados y sin receta. Esto le permite a su farmacéutico mantener un registro completo de todos sus medicamentos recetados y asesorarlo sobre las interacciones medicamentosas y los efectos secundarios. Para obtener más información, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, especialmente antes de tomar cualquier medida. Jen Marsico, RPh

P: ¿Cuál es la dosis recomendada de biotina sin receta para una mujer adulta?

R: La biotina es una vitamina soluble en agua del complejo B (vitamina B7). La dosis diaria recomendada para adultos es de 30 a 100 mcg (microgramos). Me gustaría referirlo al sitio de Everyday Health y al sitio de Mayo Clinic en. Para cualquier inquietud inmediata, consulte a su médico. Joseph Hall, RPh

P: ¿Puede una dosis alta de biotina ser dañina?

R: La biotina es una vitamina que se encuentra en pequeñas cantidades en diversos alimentos. La biotina se usa para prevenir la deficiencia de biotina asociada con el embarazo, la alimentación por sonda, la desnutrición y la pérdida rápida de peso. También se usa para la caída del cabello, uñas quebradizas, erupción cutánea, diabetes y depresión. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud (NIH), la dosis adecuada de biotina depende de varios factores, como la edad del paciente, la salud y varias otras condiciones. En este momento, no hay suficiente información científica para determinar un rango apropiado de dosis de biotina. Los suplementos dietéticos no siempre son necesariamente seguros y las dosis pueden ser importantes. Asegúrese de seguir las instrucciones pertinentes en las etiquetas de los productos y consulte con su médico, farmacéutico local u otro proveedor de atención médica antes de usar biotina. La cantidad diaria recomendada de biotina es de 30 mcg para adultos. En general, la biotina no es particularmente peligrosa en el caso de una sobredosis. Cualquier exceso generalmente se excreta a través de la orina, sin causar ningún problema. Si no está seguro acerca de la dosis de biotina que está tomando actualmente, consulte con su médico. Su médico sabe más acerca de sus condiciones de salud que pueden afectar la dosis de biotina que debería tomar. Lori Poulin, PharmD

P: ¿La biotina produce un efecto adverso en el hígado?

R: La biotina es un suplemento dietético utilizado para la deficiencia de biotina. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, la mejor manera de obtener suficientes vitaminas es comer una dieta balanceada con una variedad de alimentos. En algunos casos, puede ser necesario un multivitamínico diario para una salud óptima. Existen numerosas formulaciones y diferentes combinaciones de vitaminas y minerales. La necesidad de suplementos vitamínicos y la elección de la preparación vitamínica más adecuada pueden depender de muchas características específicas del paciente. Por lo tanto, es importante consultar con su médico o proveedor de atención médica sobre la ingesta de vitaminas. Debido a que las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU., No es necesario que estos productos se prueben con respecto a su efectividad, pureza o seguridad. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Kimberly Hotz, PharmD

P: Mi novia come biotina como si fuera caramelo. Pasará por un frasco de 150 píldoras a 1,000 mcg por píldora en dos días. ¿Cuál es el riesgo de esto?

R: La biotina (vitamina H) se clasifica como una vitamina B soluble en agua. Una deficiencia en biotina es muy rara. Esto se debe a que la cantidad de biotina requerida para las necesidades diarias es bastante baja y la biotina se encuentra en muchos alimentos diferentes. El cuerpo también puede reutilizar gran parte de la biotina que ya usaba. La IA diaria (ingesta adecuada) de biotina recomendada por la Junta de Alimentos y Nutrición de los EE. UU. Del Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias es de 30 microgramos por día para los adultos que no están embarazadas o amamantando. La dosis diaria recomendada de los Estados Unidos (RDA) para biotina es de 300 microgramos por día. Los pacientes que tienen deficiencia de biotina deben ser tratados de cerca por su médico. Debido a que los suplementos dietéticos (p. Ej., Biotina) no se han estudiado a fondo en el entorno clínico, la dosificación, los posibles efectos secundarios y las interacciones con otros medicamentos no son bien conocidos. Además, debido a que las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU., No es necesario que estos productos se evalúen con respecto a su eficacia, pureza o seguridad. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión del médico de tu novia. Se recomienda que hable con el médico de su novia o que hable con su médico sobre el uso excesivo de Biotin de inmediato. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, no hay información en la literatura sobre la toxicidad significativa de biotina. Sin embargo, se recomienda no exceder las dosis recomendadas de biotina establecidas por la Ingesta Adecuada (AI) diaria recomendada por la Junta de Alimentos y Nutrición de los EE. UU. A menos que sea tratada por un médico. Se requiere una llamada al Centro de Control de Envenenamientos de los Estados Unidos al 1-800-222-1222 si ella está pasando por tantas tabletas al día. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Jen Marsico, RPh

P: Soy una mujer de 34 años que estaba experimentando adelgazamiento alrededor de la línea del cabello. Me recomendaron las cápsulas de biotina. He estado tomando entre 2,500 y 3,000 miligramos por día durante los últimos tres meses. Creo que veo algo de crecimiento alrededor de la línea del cabello. Todavía no estoy seguro. Pero sé que desde entonces, no he experimentado la piel clara y las uñas saludables que pensé que deberían venir con el uso de biotina, además de los beneficios para el cabello. Eso sí, estoy en un período de estrés con exámenes finales en dos semanas. Pero, ¿se supone que la biotina es útil para adelgazar el cabello, la piel y las uñas? Además, ¿hay alguna alternativa herbal? He oído que se supone que la palma enana americana previene esa hormona masculina para la pérdida del cabello, pero ¿también es efectiva en las mujeres?

R: Si bien se promueve la biotina para su uso en el crecimiento del cabello, no hay pruebas suficientes para respaldar esta afirmación. Algunos investigadores afirman que la biotina es beneficiosa y la recomiendan a sus pacientes. Muchos a menudo recomiendan biotina en combinación con zinc; sin embargo, esto debe ser monitoreado por un médico porque el zinc puede causar la formación de radicales libres no saludables (tiene efectos opuestos de un antioxidante). Algunas personas también afirman que la biotina ayuda en el tratamiento de las uñas quebradizas y la dermatitis seborreica. Otro posible producto para probar es MSM (methylsulfonylmethane). Se dice que los MSM ayudan a que el cabello crezca más y más fuerte. Saw Palmetto tiene más evidencia que apoya el crecimiento del cabello en los hombres que en las mujeres, pero algunos afirman que también funciona para las mujeres. La precaución al tomar saw palmetto es que su seguridad no ha sido confirmada en mujeres embarazadas o lactantes.

P: ¿Puede causar demasiada biotina alergias al polen?

R: La biotina es una vitamina B soluble en agua (B7). Es esencial para un buen crecimiento de uñas y cabello. La biotina está involucrada en el metabolismo bioquímico de proteínas, carbohidratos y grasas en energía. También juega un papel en la síntesis de ácidos grasos. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, la mejor manera de obtener suficientes vitaminas es comer una dieta balanceada con una variedad de alimentos. Buenas fuentes de biotina incluyen plátanos, frijoles, panes, levadura de cerveza, coliflor, chocolate, productos lácteos, yemas de huevo, pescado, legumbres, melaza, nueces, avena, ostras, mantequilla de maní, pollo, germen de trigo y granos enteros. La deficiencia de biotina es rara y la FDA no tiene una cantidad diaria recomendada de biotina. En algunos casos, los trastornos metabólicos pueden requerir que uno tome megadosis de biotina. Estas dosis suplementarias son mucho más altas que la ingesta dietética diaria promedio. No hay informes de casos de efectos adversos por la recepción de altas dosis de la vitamina. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Gregory Latham, RPh

P: ¿La vitamina biotina (1,000 mcg) estimula el crecimiento del cabello en mujeres mayores con cabello ralo?

R: Hay evidencia anecdótica (historias o informes médicamente relacionados) que sugieren que la suplementación con la vitamina B biotina puede ayudar a restaurar ciertos componentes necesarios para un crecimiento saludable del cabello. Sin embargo, esto parece ser más evidente con pacientes que tienen una concentración anormalmente baja de biotina en su cuerpo. La deficiencia puede ser causada por muchos factores, y en algunos estados de enfermedad, las concentraciones más altas de biotina ayudan al cuerpo a regresar al metabolismo "normal". Hay suficiente evidencia para sugerir que la suplementación con biotina al menos puede ayudar con el adelgazamiento del cabello. La dosis diaria recomendada (RDA) recomendada de biotina es de entre 35 mcg y 60 mcg, una dosis de 1,000 mcg excede eso y solo se debe tomar bajo la supervisión de un médico que considerará el historial médico, así como cualquier estado de enfermedad y medicamentos tomados M. Curley, PharmD

P: Acabo de operarme. Si tomo Biotin, ¿evitaré que pierda mi cabello?

R: La biotina es una de las vitaminas B. Está involucrado en varios procesos en el cuerpo, incluido el correcto funcionamiento de la piel, el tracto digestivo y el sistema nervioso. Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), una deficiencia de biotina es extremadamente rara. Esto se debe a que los requerimientos diarios de biotina son muy pequeños y se encuentran en una amplia variedad de alimentos. Si le preocupa la pérdida de cabello posquirúrgica, consulte a su cirujano para obtener recomendaciones específicas. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Las vitaminas y los suplementos nutricionales no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA) de la misma manera que los medicamentos recetados o de venta libre, y no existen estándares de fabricación regulados para la mayoría de estos productos. La calidad puede variar entre los fabricantes. Siempre busque el sello de USP en la etiqueta. La Farmacopea de los Estados Unidos es una organización sin fines de lucro basada en el voluntariado que prueba suplementos (si el fabricante lo solicita y paga) para verificar que las píldoras contienen lo que la etiqueta dice que hacen. El USP actúa como un control de calidad en los ingredientes. Siempre discuta el uso de tales suplementos con su proveedor de atención médica antes de tomarlos. Sarah Lewis, RPh, PharmD

P: ¿Cuáles son los efectos secundarios de un exceso de biotina y cuánto es demasiado?

R: La biotina se vende como un suplemento dietético para la deficiencia de biotina y el crecimiento del cabello y las uñas. Debido a que los suplementos dietéticos (p. Ej., Biotina) no se han estudiado a fondo en el entorno clínico, no se conocen bien los posibles efectos secundarios y las interacciones con otros medicamentos. Además, debido a que las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU., No es necesario que estos productos se evalúen con respecto a su eficacia, pureza o seguridad. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Para obtener información más específica, consulte a su farmacéutico sobre la posibilidad de interacciones entre medicamentos según su afección específica y los medicamentos actuales, especialmente antes de tomar cualquier medida. Cuando su médico le recete un nuevo medicamento, asegúrese de analizar todos sus medicamentos recetados y de venta libre, incluidos los suplementos dietéticos, vitaminas, botánicos, minerales y hierbas, así como los alimentos que consume. Siempre mantenga una lista actualizada de los medicamentos y suplementos que toma y revísela con sus proveedores de atención médica y su farmacéutico. Si es posible, use una farmacia para todos sus medicamentos recetados y sin receta. Esto le permite a su farmacéutico mantener un registro completo de todos sus medicamentos recetados y asesorarlo sobre las interacciones medicamentosas y los efectos secundarios. Kimberly Hotz, PharmD

P: ¿Puede la biotina causar la caída del cabello?

R: No hay información que sugiera que el uso de un suplemento de biotina cause pérdida de cabello. Si ha estado experimentando pérdida de cabello, es importante consultar con su médico para una evaluación adecuada, un diagnóstico de la causa subyacente y las opciones de tratamiento adecuadas. La biotina es una parte importante de las enzimas en el cuerpo que descomponen o metabolizan las grasas, los carbohidratos y las proteínas. La biotina, que también se llama vitamina B7 o vitamina H, es una vitamina soluble en agua del complejo B que se puede encontrar de forma natural en los alimentos, como levadura, coliflor, salmón, plátanos, zanahorias, yemas de huevo, sardinas, legumbres y hongos. La biotina se ha utilizado como un suplemento para tratar la deficiencia de biotina, que a menudo se diagnostica por los síntomas de adelgazamiento del cabello (a menudo con pérdida del color del cabello) y una erupción escamosa roja alrededor de los ojos, la nariz y la boca. No hay suficiente evidencia científica para apoyar el uso de biotina para la pérdida del cabello que no está relacionada con una deficiencia de biotina. Es importante comprender que los suplementos nutricionales, como la biotina, no se someten a las mismas pruebas que los productos con o sin receta médica. Existen estudios científicos limitados, si los hay, sobre su uso en enfermedades o condiciones particulares. Consulte con su proveedor de atención médica sobre el uso de cualquier suplemento en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Michelle McDermott, PharmD

P: Estoy buscando un medicamento para estimular el crecimiento del cabello. ¿Biotin funciona?

R: La biotina se vende como un suplemento dietético para la deficiencia de biotina, la piel y el crecimiento del cabello. Debido a que los suplementos dietéticos como la biotina no se han estudiado a fondo en el entorno clínico, no se conocen bien los posibles efectos secundarios y las interacciones con otros medicamentos. Además, debido a que las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU., No es necesario que estos productos se prueben con respecto a su efectividad, pureza o seguridad. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Para obtener información más específica, consulte a su farmacéutico sobre la posibilidad de interacciones entre medicamentos según su afección específica y los medicamentos actuales, especialmente antes de tomar cualquier medida. Kimberly Hotz, PharmD

P: ¿La biotina aumenta el azúcar en la sangre si usted tiene diabetes?

R: La diabetes es una condición en la que los niveles de azúcar en la sangre pueden elevarse. Esto puede ser el resultado de una disminución en la cantidad de insulina producida por el páncreas o el cuerpo puede volverse menos sensible a la insulina en el cuerpo. La diabetes a menudo se trata con medicamentos orales o inyectables o inyecciones de insulina. Sin embargo, un médico debe determinar qué tratamiento es necesario. Si se produce un nivel bajo de azúcar en la sangre, tomar tabletas de glucosa o beber una taza de jugo a menudo se requiere para elevar el nivel de azúcar. La biotina es una vitamina de venta libre que se usa para tratar una variedad de afecciones, incluida la deficiencia de biotina, diabetes, pérdida de cabello, uñas quebradizas y erupción cutánea. Por lo tanto, la biotina no debería elevar el nivel de azúcar en la sangre en un individuo con diabetes. En realidad, se usa para ayudar a reducir el nivel de azúcar en la sangre en personas con diabetes. Debido a que las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA), no es necesario que estos productos se prueben con respecto a su efectividad, pureza o seguridad. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Muchos productos de venta libre tienen el potencial de interactuar con muchos medicamentos recetados, así como también con otros suplementos de venta libre. Por lo tanto, es importante informar a su médico sobre todos los medicamentos y suplementos que está tomando actualmente. Esto permite que su proveedor de atención médica le aconseje contra el uso de cualquier producto potencialmente dañino. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Megan Uehara, PharmD

P: ¿Hay algún efecto secundario de tomar 1,000 mcg de biotina una vez al día?

R: La biotina es una vitamina B hidrosoluble esencial. Sin biotina, ciertas enzimas no funcionan correctamente y pueden ocurrir varias complicaciones que involucran la piel, el tracto intestinal y el sistema nervioso. La deficiencia de biotina es extremadamente rara. Esto se debe a que los requerimientos diarios de biotina son relativamente pequeños, la biotina se encuentra en muchos alimentos, y el cuerpo puede reciclar gran parte de la biotina que ya ha usado. La biotina es probablemente segura para la mayoría de las personas cuando se toma de forma apropiada y por vía oral. La biotina es bien tolerada cuando se usa en las dosis recomendadas. Del mismo modo, no se ha informado toxicidad significativa en la literatura disponible con ingesta de biotina. Las siguientes dosis se basan en investigaciones científicas, publicaciones, uso tradicional u opinión de expertos. Muchas hierbas y suplementos no se han probado exhaustivamente, y es posible que no se pruebe su seguridad y eficacia. Las marcas se pueden hacer de manera diferente, con ingredientes variables, incluso dentro de la misma marca. La Junta de Alimentos y Nutrición de EE. UU. Del Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias recomienda una ingesta adecuada diaria (AI) de 30 microgramos en adultos de 19 años o más (se recomienda una IA diaria de 25 microgramos en las edades de 14-18 años) . La mayoría de las personas sanas no embarazadas con dietas regulares obtienen estas cantidades de biotina a través del consumo de la dieta. La ingesta diaria recomendada (RDA) de los Estados Unidos para la biotina es de 300 microgramos por día. Esta es la dosis utilizada en muchos suplementos dietéticos. Biotin está disponible como cápsulas y tabletas en varias dosis y como pastillas. El tratamiento para la deficiencia de biotina debe realizarse bajo estricta supervisión médica. La dosis máxima segura para biotina no ha sido establecida. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. No regula estrictamente las hierbas y los suplementos. No hay garantía de resistencia, pureza o seguridad de los productos, y los efectos pueden variar. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Shereen A. Gharbia, PharmD

P: Tomo un biotin de 5000 mcg por día según lo recomendado por mi dermatólogo para la pérdida de cabello. ¿Sería una mala idea tomar cuatro 5000 mcg por día? Alguien me dijo que eso era lo que tomaban y que su cabello y uñas estaban creciendo (ella tenía pelo). Me parece mucho.

R: La biotina es una vitamina soluble en agua del complejo B (también llamada vitamina B7 o vitamina H). El papel principal de la biotina está en el metabolismo de las grasas, las proteínas y los carbohidratos. La biotina se encuentra naturalmente en los alimentos, como la levadura, la coliflor, el salmón, los plátanos, las zanahorias, las yemas de huevo, las sardinas, las legumbres y los champiñones. Se ha informado que la biotina como suplemento fortalece el cabello y mejora las uñas delgadas y delgadas, y las uñas de los pies y las uñas de los pies. Sin embargo, es importante comprender que los suplementos nutricionales, como la biotina, no se someten a las mismas pruebas que los medicamentos recetados o de venta libre. Existen estudios científicos limitados, si los hay, sobre su uso en enfermedades o condiciones particulares. La seguridad y eficacia de la biotina en el cabello, las uñas o la diabetes no han sido probadas. De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud, la ingesta dietética recomendada (RDA) de los Estados Unidos para la biotina es de 300 microgramos por día. Los efectos secundarios con biotina no se informaron en la literatura disponible, y se han usado dosis de hasta 2.500 microgramos para tratar problemas de cabello y uñas. Debido a que las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU., No es necesario que estos productos se prueben con respecto a su efectividad, pureza o seguridad. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Michelle McDermott, PharmD

P: Ya tomo un multivitamínico, pero mi cabello se está cayendo y mi médico recomienda biotina. Empecé a usar en una dosis muy alta, pero tengo miedo de que esta dosificación no sea la correcta.

R: La biotina es esencial para muchas de las enzimas en el cuerpo. La biotina es una vitamina B. Los problemas metabólicos pueden ocurrir si hay una deficiencia de biotina. Una deficiencia de biotina es muy rara. La biotina se encuentra en muchos alimentos y los requerimientos diarios para el cuerpo son pequeños. Algunos medicamentos pueden conducir a la deficiencia de biotina, incluidos los anticonvulsivos, algunos antibióticos de amplio espectro y un medicamento para el acné llamado Accutane. Los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) enumera la pérdida de cabello como uno de los usos potenciales de la biotina según la teoría científica. La cantidad diaria recomendada (RDA) de los Estados Unidos para la biotina es de 300 mcg por día. Muchas multivitaminas contienen esta cantidad. La ingesta adecuada (AI) recomendada por la Junta de Alimentos y Nutrición de los EE. UU. Del Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias es de 30 mcg por día. En la literatura disponible, no ha habido informes de toxicidad de biotina debido a altas dosis. Sin embargo, no se recomienda exceder a la IA a menos que esté bajo la supervisión de un profesional de la salud. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Kristen Dore, PharmD

P: ¿La biotina es un estimulante?

R: La biotina es una vitamina soluble en agua del complejo B (también llamada vitamina B7 o vitamina H). El papel principal de la biotina está en el metabolismo de las grasas, las proteínas y los carbohidratos. La biotina se encuentra naturalmente en los alimentos, como la levadura, la coliflor, el salmón, los plátanos, las zanahorias, las yemas de huevo, las sardinas, las legumbres y los champiñones. Según los Institutos Nacionales de Salud, no se han reportado efectos secundarios con el uso de biotina incluso a dosis relativamente altas. Se ha informado que la biotina como suplemento fortalece el cabello y mejora las uñas delgadas y delgadas, y las uñas de los pies y las uñas de los pies. Sin embargo, es importante comprender que los suplementos nutricionales, como la biotina, no se someten a las mismas pruebas que los medicamentos recetados o de venta libre. Existen estudios científicos limitados, si los hay, sobre su uso en enfermedades o condiciones particulares. La seguridad y eficacia de la biotina en el cabello, las uñas o la diabetes no han sido probadas. Debido a que las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU., No es necesario que estos productos se prueben con respecto a su efectividad, pureza o seguridad. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Michelle McDermott, PharmD

P: ¿La biotina causa coágulos de sangre?

R: La biotina es una vitamina soluble en agua del complejo B (también llamada vitamina B7 o vitamina H). El papel principal de la biotina está en el metabolismo de las grasas, las proteínas y los carbohidratos. La biotina se encuentra naturalmente en los alimentos, como la levadura, la coliflor, el salmón, los plátanos, las zanahorias, las yemas de huevo, las sardinas, las legumbres y los champiñones. De acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud, no se han reportado efectos secundarios significativos en personas que toman biotina, incluyendo aquellos que toman altas dosis por errores congénitos del metabolismo. Las dosis superiores a la ingesta diaria recomendada de la Junta de Alimentos y Nutrición de los EE. UU. No deben excederse en individuos sanos a menos que estén bajo supervisión médica. Es importante comprender que los productos que se venden como suplementos alimenticios o nutricionales en los Estados Unidos no se someten a las mismas pruebas detalladas que los productos de medicamentos recetados para demostrar que son seguros y efectivos. Los productos complementarios se pueden comercializar sin ninguna evidencia científica confiable de beneficios para la salud, siempre y cuando las compañías que los venden no afirmen que los suplementos puedan prevenir, tratar o curar ninguna enfermedad específica. Además, la mayoría de los suplementos no han sido probados para determinar su pureza o para determinar si interactúan con medicamentos, alimentos u otras hierbas y suplementos. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Michelle McDermott, PharmD

P: ¿Cuánto Biotina debería tomar un día?

R: Según la Junta de Alimentos y Nutrición de EE. UU. Del Instituto de Medicina de la Academia Nacional de Ciencias, se recomienda una ingesta diaria de 30 microgramos de biotina en adultos de 19 años en adelante. La mayoría de las personas saludables no embarazadas con dietas regulares obtienen esta cantidad de biotina a través del consumo de la dieta. La ingesta diaria recomendada (RDA) de los Estados Unidos para la biotina es de 300 microgramos por día, que se encuentra en muchos suplementos dietéticos. Esta información es únicamente informativa. Es importante consultar con su proveedor de atención médica sobre cualquier pregunta específica sobre sus condiciones médicas o medicamentos. Kristen Dore, PharmD

P: ¿Puede la biotina causar hiperactividad y nerviosismo?

R: La biotina es necesaria para la formación de ácidos grasos y glucosa, que el cuerpo utiliza como combustible. La biotina también es importante para el metabolismo de aminoácidos y carbohidratos. Biotin se usa para tratar la deficiencia de biotina. Para prevenir la deficiencia, la ingesta recomendada diaria recomendada para adultos es de 30 a 100 microgramos (mcg) por día. No se han reportado efectos secundarios para la biotina en cantidades de hasta diez miligramos por día. La biotina es un suplemento dietético y no se ha estudiado clínicamente en cuanto a los efectos secundarios y las interacciones medicamentosas. Los suplementos dietéticos no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA). Por lo tanto, la seguridad y efectividad no han sido establecidas. Se han hecho afirmaciones de que los suplementos de biotina son efectivos para el acné, el eccema (un tipo de trastorno de la piel) y la pérdida de cabello. Sin embargo, estas afirmaciones no han sido probadas. Para obtener información más específica sobre los efectos secundarios de la biotina o la dosificación adecuada de biotina, consulte a su proveedor de atención médica. Los suplementos dietéticos solo deben usarse bajo la supervisión de un proveedor de atención médica. Kimberly Hotz, PharmD

P: Recientemente comencé a tomar biotina 5,000 mcg al día para uñas y cabello. Tengo una erupción con picazón en pequeños racimos que comienzan en mi cuello y axila. ¿Esto está relacionado con la biotina?

R: La biotina es una vitamina soluble en agua del complejo B (también llamada vitamina B7 o vitamina H). El papel principal de la biotina está en el metabolismo de las grasas, las proteínas y los carbohidratos. La biotina se encuentra naturalmente en los alimentos, como la levadura, la coliflor, el salmón, los plátanos, las zanahorias, las yemas de huevo, las sardinas, las legumbres y los champiñones. De acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud, no se han reportado efectos secundarios significativos en personas que toman biotina, incluyendo aquellos que toman altas dosis por errores congénitos del metabolismo. Las dosis superiores a la ingesta diaria recomendada de la Junta de Alimentos y Nutrición de los EE. UU. No deben excederse en individuos sanos a menos que estén bajo supervisión médica. Se ha informado que la biotina como suplemento fortalece el cabello y mejora las uñas delgadas y delgadas, y las uñas de los pies y las uñas de los pies. Sin embargo, es importante comprender que los suplementos nutricionales, como la biotina, no se someten a las mismas pruebas que los medicamentos recetados o de venta libre. Existen estudios científicos limitados, si los hay, sobre su uso en enfermedades o condiciones particulares. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Consulte con su proveedor de atención médica sobre los síntomas que experimenta en el cuello y la axila. También puede obtener más información utilizando el verificador de síntomas de salud Everyday. Para obtener información más específica, consulte a su farmacéutico sobre la posibilidad de interacciones entre medicamentos según su afección específica y los medicamentos actuales, especialmente antes de tomar cualquier medida. Michelle McDermott, PharmD

P: ¿La biotina me hará crecer vello en la cara o hará que el pelo de mis brazos sea más grueso?

R: La biotina es una vitamina (vitamina B7) que a menudo se usa para la pérdida del cabello o las uñas quebradizas. Debido a que los suplementos dietéticos (p. Ej., La biotina) no se han estudiado a fondo en el entorno clínico, no se conocen bien los posibles efectos secundarios y las interacciones con otros medicamentos. Como se cree que la biotina ayuda a la caída del cabello, es posible que aumente el crecimiento del vello en todo el cuerpo. Además, debido a que las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU., No es necesario que estos productos se evalúen con respecto a su eficacia, pureza o seguridad. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Laura Cable, PharmD

P: ¿Cuáles son los beneficios de tomar Biotin? ¿Interactúa con la presión arterial y los medicamentos para el colesterol?

R: La biotina es una vitamina soluble en agua del complejo B (también llamada vitamina B7 o vitamina H). El papel principal de la biotina está en el metabolismo de las grasas, las proteínas y los carbohidratos. La biotina se encuentra naturalmente en los alimentos, como la levadura, la coliflor, el salmón, los plátanos, las zanahorias, las yemas de huevo, las sardinas, las legumbres y los champiñones. Se ha informado que la biotina como suplemento fortalece el cabello y mejora las uñas delgadas y delgadas, y las uñas de los pies y las uñas de los pies. Además, debido a su papel en el metabolismo de los carbohidratos, los investigadores están buscando si la biotina puede mejorar el control del azúcar en la sangre en los diabéticos. Sin embargo, es importante comprender que los suplementos nutricionales, como la biotina, no se someten a las mismas pruebas que los medicamentos recetados o de venta libre. Existen estudios científicos limitados, si los hay, sobre su uso en enfermedades o condiciones particulares. La seguridad y eficacia de la biotina en el cabello, las uñas o la diabetes no han sido probadas. De manera similar con respecto a las interacciones con otros medicamentos, la mayoría de los suplementos no se han probado para determinar si interactúan con medicamentos, alimentos u otras hierbas y suplementos. Consulte a su profesional de la salud para obtener más información sobre el uso de biotina como suplemento nutricional. Michelle McDermott, PharmD

P: He estado tomando mega dosis, 3000 mg, diariamente de biotina. He tenido 3 episodios de entumecimiento en las piernas, mareos y presión arterial elevada. ¿Podría ser esto debido a la biotina?

R: La biotina, también conocida como vitamina B7, es una vitamina B soluble en agua. La biotina es requerida por el cuerpo para el crecimiento celular, el metabolismo de grasas y aminoácidos y la producción de ácidos grasos. La biotina ayuda con numerosas reacciones metabólicas. A menudo se recomienda para ayudar a fortalecer el cabello y las uñas. Una deficiencia de biotina es poco común. No se ha establecido un aporte dietético recomendado (RDA) para la biotina. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud (NIH), una ingesta adecuada (AI) de biotina, para adultos mayores de 18 años de edad, es de 30 mcg. Al igual que otras vitaminas solubles en agua, el exceso de biotina se excreta en la orina. Actualmente, no hay efectos secundarios documentados asociados con la biotina. Si ha experimentado entumecimiento, mareos y presión arterial elevada, es importante que se comunique con su proveedor de atención médica de inmediato. En base a un historial completo de sus síntomas y examen físico, su médico puede determinar la causa subyacente de sus síntomas y las opciones de tratamiento adecuadas. Las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) en la forma en que los medicamentos recetados son y estos productos no requieren pruebas de eficacia, pureza o seguridad. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Beth Isaac, PharmD