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Preguntas más frecuentes

P: ¿Cuánta cafeína es demasiado para un niño? Por ejemplo, un café coolatta y chocolate. ¿Cuánto azúcar es demasiado para un niño?

R: Desafortunadamente no hay pautas para la recomendación de cafeína y azúcar en los Estados Unidos. Sin embargo, generalmente es una buena idea mantener el consumo de cafeína y azúcar al mínimo. Controlar la ingesta puede ser difícil porque hay muchos alimentos y bebidas que contienen cafeína y azúcar. Según algunos investigadores, no se recomienda que los niños consuman más de 45 mg de cafeína y 10 cucharaditas (40 gramos) de azúcar por día. Según Dunkin 'Donuts, una pequeña coolatta de café contiene aproximadamente 49 gramos de azúcar. Solo una pequeña coolatta tiene más azúcar de la recomendada para el día. La coolatta también contiene aproximadamente 13 mg de cafeína. La cantidad de azúcar que se encuentra en el chocolate depende del tipo de chocolate. Intenta leer la etiqueta nutricional del chocolate para ver cuánto azúcar contiene. Para obtener más información sobre el consumo de cafeína y azúcar específico para su hijo, es posible que desee consultar con un proveedor de atención médica. Megan Uehara, PharmD

P: He estado sintiendo nauseas últimamente, especialmente después de tomar una taza de café. Siempre he bebido café, pero nunca antes me había sentido así. No estoy embarazada, soy diabética y mi presión arterial es normal. Soy una madre de dos hijos de 38 años.

R: La cafeína se absorbe bien y los niveles máximos en sangre ocurren entre 45 y 60 minutos después del consumo de cafeína. La cafeína es bien conocida por sus efectos estimulantes sobre el cerebro, la presión arterial y la frecuencia del pulso, y la mayor producción de ácido estomacal. Los efectos de la cafeína pueden durar hasta 12 horas, pero generalmente la tolerancia puede desarrollarse después de aproximadamente cuatro días de uso regular. Desafortunadamente, la cafeína puede tener efectos a largo plazo en el cuerpo. Como la cafeína aumenta la producción de ácido estomacal, la cafeína puede causar reflujo ácido o empeorar los síntomas de la úlcera. El insomnio y el sueño deficiente son efectos psicológicos de la cafeína. El uso regular de cafeína puede causar falta de sueño, lo que resulta en fatiga y ansiedad. Las quejas comunes con el uso de cafeína son náuseas, nerviosismo, mareos e irritabilidad. También se han realizado estudios sobre el café y su asociación con el dolor de estómago. Se han realizado investigaciones que demuestran que algunos químicos en el café pueden causar que el estómago produzca más ácido clorhídrico, lo que puede provocar síntomas de dolor de estómago, reflujo ácido y náuseas. Las investigaciones han expuesto las células estomacales a una variedad de diferentes componentes del café y se descubrieron tres culpables: cafeína, N-alkonoly-5-hydroxytrytamides y catecoles. Se cree que otra sustancia química llamada N-methylpyridium o NMP desactiva la producción de ácido del estómago y reduce el dolor de estómago que experimentan las personas cuando se consume café. NMP no se encuentra en el grano de café crudo por lo que se produce cuando el café se tuesta. Cuanto más tiempo se tuesta el grano de café, más NMP que bloquea los ácidos se produce. Por lo tanto, el café tostado oscuro es más fácil en el estómago. Las opciones para reducir el dolor de estómago cuando se bebe café es elegir un café tostado más oscuro, usar descafeinado o tratar de cambiar diferentes marcas de café. Si el dolor de estómago o las náuseas se vuelven demasiado molestos, consulte a un médico. Kimberly Hotz, PharmD.

P: ¿Cuánta cafeína es demasiado para un niño, por ejemplo, una coolatta de café y un trozo de chocolate? Y, azúcar, por ejemplo, ¿un trozo de chocolate?

R: Desafortunadamente no hay pautas para la recomendación de cafeína y azúcar en los Estados Unidos. Sin embargo, generalmente es una buena idea mantener el consumo de cafeína y azúcar al mínimo. Controlar la ingesta puede ser difícil porque hay muchos alimentos y bebidas que contienen cafeína y azúcar. Según algunos investigadores, no se recomienda que los niños consuman más de 45 mg de cafeína y 10 cucharaditas (40 gramos) de azúcar por día. Según Dunkin 'Donuts, una pequeña coolatta de café contiene aproximadamente 49 gramos de azúcar. Solo una pequeña coolatta tiene más azúcar de la recomendada para el día. También leí que la coolatta contiene aproximadamente 13 mg de cafeína. La cantidad de azúcar que se encuentra en el chocolate depende del tipo de chocolate. Intenta leer la etiqueta nutricional del chocolate para ver cuánto azúcar contiene. Megan Uehara, PharmD

P: He estado sintiendo nauseas últimamente, especialmente después de tomar una taza de café. He estado bebiendo café durante mucho tiempo, pero nunca me he sentido así. No estoy embarazada, no soy diabético y mi presión arterial es normal. Soy una mujer de 38 años y madre de dos. ¿Esto puede ser causado por el café?

R: La cafeína se absorbe bien y los niveles máximos en sangre ocurren entre 45 y 60 minutos después del consumo de cafeína. La cafeína es bien conocida por sus efectos estimulantes sobre el cerebro, la presión arterial y la frecuencia del pulso, y la mayor producción de ácido estomacal. Los efectos de la cafeína pueden durar hasta 12 horas, pero generalmente la tolerancia se desarrolla después de aproximadamente 4 días de uso regular. Desafortunadamente, la cafeína puede tener efectos a largo plazo en el cuerpo. Como la cafeína aumenta la producción de ácido estomacal, la cafeína puede causar reflujo ácido o empeorar los síntomas de la úlcera. El insomnio y el sueño deficiente son efectos psicológicos de la cafeína. El uso regular de cafeína puede causar falta de sueño, lo que resulta en fatiga y ansiedad. Las quejas comunes con el uso de cafeína incluyen náuseas, nerviosismo, mareos e irritabilidad. También se han realizado estudios sobre el café y su asociación con el dolor de estómago. Se han realizado investigaciones que demuestran que algunos químicos en el café pueden causar que el estómago produzca más ácido clorhídrico, lo que puede provocar síntomas de dolor de estómago, reflujo ácido y náuseas. Los investigadores han expuesto células estomacales a una variedad de diferentes componentes del café y se descubrieron 3 culpables: cafeína, N-alkonoly-5-hydroxytrytamides y catecoles. Se cree que otra sustancia química llamada N-methylpyridium o NMP desactiva la producción de ácido del estómago y reduce el dolor de estómago que experimentan las personas cuando se consume café. NMP no se encuentra en el grano de café crudo por lo que se produce cuando el café se tuesta. Cuanto más tiempo se tuesta el grano de café, más NMP que bloquea los ácidos se produce. Por lo tanto, el café tostado oscuro es más fácil en el estómago. Las opciones para reducir el dolor de estómago cuando se bebe café es elegir un café tostado más oscuro, usar descafeinado o tratar de cambiar diferentes marcas de café. Si el dolor de estómago o las náuseas se vuelven demasiado molestos, consulte a un médico. Kimberly Hotz, PharmD

P: ¿El café interfiere con los medicamentos recetados?

R: La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central. Por lo tanto, si está tomando otro medicamento que también es un estimulante del SNC, los efectos pueden ser aditivos en su sistema. Con moderación, los productos que contienen cafeína, como el café y el té, deberían representar un pequeño problema con los medicamentos recetados. Sin embargo, la cafeína puede afectar la absorción de ciertas drogas y vitaminas. El enfoque más seguro es usar productos que contengan cafeína con moderación.

P: ¿Cuáles son los efectos de demasiada cafeína? ¿Puede hacer que mis dedos tiemblen?

R: La cafeína que se consume en exceso puede causar síntomas como temblores, ansiedad, irritabilidad, insomnio, dolores de cabeza, síntomas gastrointestinales, arritmia y aumento de la presión arterial. Temblor en las extremidades puede tener otras causas también, algunas de las cuales podrían ser un síntoma de una condición médica grave. Hable con su médico sobre el temblor que está experimentando, especialmente si continúa después de dejar de ingerir cafeína. Jennyfer Marsico, RPh

P: ¿La cafeína es un medicamento?

R: La cafeína es una sustancia amarga que se encuentra en el café, el té, los refrescos, el chocolate, las nueces de cola y ciertos medicamentos. Por lo general, se considera que la cafeína es una droga estimulante y psicoactiva. Tiene muchos efectos sobre el metabolismo del cuerpo, incluida la estimulación del sistema nervioso central. Esto puede hacerte estar más alerta y darte un impulso de energía. Para la mayoría de las personas, la cantidad de cafeína en dos a cuatro tazas de café al día no es dañina. Sin embargo, demasiada cafeína puede hacer que esté inquieto, ansioso e irritable. También puede impedir que duerma bien y causar dolores de cabeza, ritmos cardíacos anormales u otros problemas. Si deja de usar cafeína, puede experimentar síntomas de abstinencia. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Lori Poulin, PharmD

P: ¿Tomar café hace que mi experiencia en la menopausia sea más difícil?

R: Aunque hay muchos síntomas asociados con la menopausia, las molestias del sueño y la migraña no son infrecuentes. Como estimulante, la cafeína puede causar aumento del ritmo cardíaco, temblores e insomnio. La cafeína también puede tener un efecto de constricción de los vasos sanguíneos y se puede utilizar en ciertas situaciones para la migraña. La cafeína también puede tener propiedades diuréticas y puede ayudar a aquellos que tienen acumulación de fluidos debido al suplemento de estrógeno. A una dosis moderada de menos de 325 mg por día, la cafeína puede usarse de forma segura para aumentar el estado de alerta y tratar la migraña. La cafeína tiene muchas interacciones con otros medicamentos y es necesario controlar las interacciones medicamentosas. Para obtener más información sobre la menopausia, visite. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Lori Mendoza, PharmD

P: Quería saber cuáles eran los efectos secundarios de un exceso de cafeína. No veo eso en la lista aquí.

R: Los posibles efectos secundarios de la cafeína, utilizada como estimulante, incluyen frecuencia cardíaca acelerada, micción excesiva, náuseas, vómitos, dolor / distensión estomacal, inquietud, ansiedad, depresión, temblores, espasmos musculares incontrolables, convulsiones e insomnio. Esta no es una lista completa de los efectos secundarios asociados con la cafeína. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Cuando su médico le recete un nuevo medicamento, asegúrese de analizar todos sus medicamentos recetados y de venta libre, incluidos los suplementos dietéticos, vitaminas, botánicos, minerales y hierbas, así como los alimentos que consume. Siempre mantenga una lista actualizada de los medicamentos y suplementos que toma y revísela con sus proveedores de atención médica y su farmacéutico. Si es posible, use una farmacia para todos sus medicamentos recetados y sin receta. Esto le permite a su farmacéutico mantener un registro completo de todos sus medicamentos recetados y asesorarlo sobre las interacciones medicamentosas y los efectos secundarios. Informe a su proveedor de atención médica sobre los efectos secundarios negativos de los medicamentos recetados. También puede informarlos a la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. Visitando www.fda.gov/medwatch o llamando al 1-800-FDA-1088. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Patti Brown, PharmD

P: ¿Cuáles son algunos de los síntomas alérgicos de la cafeína?

R: El citrato de cafeína es un estimulante del sistema nervioso central que también tiene efectos sobre los pulmones y el metabolismo. Como medicamento, se usa como estimulante y para tratar problemas respiratorios en bebés prematuros. La cafeína también se encuentra en alimentos y bebidas, como chocolate, café, té y bebidas gaseosas. Los efectos adversos o los efectos secundarios pueden ocurrir con cualquier medicamento. Los efectos secundarios comunes de la cafeína incluyen irritabilidad, inquietud, insomnio, temblores, frecuencia cardíaca rápida y pérdida del apetito. Esta no es una lista completa de los efectos secundarios que pueden ocurrir con la cafeína. Las reacciones alérgicas a los medicamentos son menos comunes que los simples efectos secundarios. Las verdaderas alergias a los medicamentos generalmente tienen síntomas de erupción cutánea, urticaria y picazón. Una forma grave de reacción alérgica, llamada anafilaxis, también puede tener síntomas de hinchazón de los labios, boca, lengua o garganta, dificultad para respirar, respiración sibilante, náuseas y vómitos. Algunas clases de drogas tienen más probabilidades de producir reacciones alérgicas que otras. Esto incluye clases de medicamentos como antibióticos. Si cree que puede tener una alergia a los medicamentos, consulte a su médico para obtener recomendaciones específicas. Sarah Lewis, PharmD

P: ¿La cafeína causa retención de líquidos?

R: La cafeína es una sustancia que actúa como un estimulante en nuestro cuerpo, causando una mayor alerta y una disminución de la somnolencia. La cafeína también tiene propiedades diuréticas, lo que significa que es una sustancia que aumenta la micción y elimina el exceso de líquido. Así que la cafeína no causa retención de líquidos, tiene el efecto opuesto. Si experimenta algún tipo de retención de líquidos, debe consultar con su médico para investigar la causa y discutir un plan para tratar el problema. Lori Mendoza, PharmD Poulin, PharmD