El aceite de pescado es un suplemento sin receta (OTC) que proviene del tejido graso del pescado azul.
El suplemento está hecho típicamente de atún, salmón, arenque, caballa, hígado de bacalao, grasa de ballena o grasa de foca.
Contiene ácidos grasos poliinsaturados omega-3, que trabajan para reducir la producción de triglicéridos en la sangre del cuerpo.
El aceite de pescado a menudo se toma para reducir los triglicéridos, lo que puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular.
Aunque la investigación sobre los beneficios del aceite de pescado para ciertas afecciones médicas no es concluyente, muchas personas usan el suplemento para tratar una variedad de dolencias. Algunos lo llevan a:
Los suplementos de aceite de pescado a veces se usan en perros y gatos para mejorar la piel, la piel, las articulaciones y la salud del corazón.
Puede darle a sus mascotas una cápsula o verter el líquido en sus alimentos.
Hable con su veterinario antes de darle a su perro o gato suplementos de aceite de pescado.
Algunas personas toman suplementos de aceite de pescado como ayuda para perder peso. Sin embargo, los estudios de investigación han mostrado resultados mixtos.
Un artículo publicado en el American Journal of Clinical Nutrition en 2007 encontró que las personas con sobrepeso que consumían 6 gramos (g) de suplementos de aceite de pescado de atún al día tenían menos grasa corporal.
Otro estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition en 2010 encontró que las personas con sobrepeso y obesas que tomaron suplementos de aceite de pescado perdieron peso, pero la cantidad de peso perdido no fue significativa en comparación con los que tomaron cápsulas de placebo.
Habla con un médico antes de usar aceite de pescado si tienes:
No use este suplemento si es alérgico al pescado o la soja.
Además, pregúntele a un médico acerca de tomar aceite de pescado si consume más de dos bebidas alcohólicas por día.
El aceite de pescado no debe administrarse a un niño menor de 18 años sin consultar primero a un médico.
Este suplemento es solo una parte de un tratamiento que también debe incluir una dieta saludable, ejercicio y control de peso.
Es posible que su médico quiera analizar su sangre con frecuencia para determinar si este suplemento lo está ayudando.
Algunas investigaciones han demostrado un vínculo entre los suplementos de aceite de pescado y el cáncer de próstata.
Un artículo publicado en la Revista del Instituto Nacional del Cáncer encontró que los hombres que tenían niveles más altos de omega-3 en sus muestras de sangre tenían un 43 por ciento más de probabilidades de desarrollar cáncer.
Sin embargo, otro estudio encontró que las personas con cáncer de próstata que consumieron una dieta baja en grasas y tomaron suplementos de aceite de pescado redujeron la progresión de su enfermedad.
Los investigadores creen que se necesitan más estudios sobre este posible vínculo.
No se sabe si los suplementos de aceite de pescado dañarán al bebé nonato.
Informe a su médico si está embarazada o planea quedar embarazada mientras toma este suplemento.
No use aceite de pescado sin decirle a su médico si está amamantando a un bebé.
Informe a su médico si cualquiera de los siguientes efectos secundarios se vuelve severo o no desaparece:
Informe a su médico de inmediato si experimenta alguno de los siguientes efectos secundarios graves mientras toma aceite de pescado:
Informe a su médico sobre todos los medicamentos recetados, no recetados, ilegales, recreativos, herbales, nutricionales o dietéticos que esté tomando antes de tomar suplementos de aceite de pescado, especialmente:
El alcohol puede aumentar los niveles de triglicéridos y puede empeorar su condición.
Evite consumir alcohol mientras toma suplementos de aceite de pescado.
Trate de evitar comer alimentos ricos en colesterol o grasa mientras toma aceite de pescado.
El suplemento puede no ser tan eficaz para reducir los triglicéridos si no sigue un plan de alimentación saludable. Discute esto con tu doctor
Su dosis de aceite de pescado dependerá de su condición médica. Típicamente, se toman entre 1 y 4 gramos por día para reducir los niveles de triglicéridos.
Tome este suplemento exactamente según lo prescrito por su médico o se lo indique en la etiqueta. No tome más o menos de lo recomendado.
Trague las cápsulas de aceite de pescado enteras. No los abra ni los pinche.
Este suplemento funciona mejor cuando se toma con alimentos.
Si sospecha una sobredosis, comuníquese de inmediato con un centro de control de intoxicaciones o la sala de emergencias.
Puede ponerse en contacto con un centro de control de envenenamiento al (800) 222-1222.
Si olvida una dosis de aceite de pescado, tómela tan pronto como lo recuerde.
Sin embargo, si es casi la hora de su próxima dosis, omita la dosis omitida y continúe con su horario regular de medicamentos.
No duplique las dosis para compensar una perdida.
Su dosis de aceite de pescado dependerá de su condición médica. Típicamente, se toman entre 1 y 4 gramos por día para reducir los niveles de triglicéridos.
Tome este suplemento exactamente según lo prescrito por su médico o se lo indique en la etiqueta. No tome más o menos de lo recomendado.
Trague las cápsulas de aceite de pescado enteras. No los abra ni los pinche.
Este suplemento funciona mejor cuando se toma con alimentos.
Si sospecha una sobredosis, comuníquese de inmediato con un centro de control de intoxicaciones o la sala de emergencias.
Puede ponerse en contacto con un centro de control de envenenamiento al (800) 222-1222.
Si olvida una dosis de aceite de pescado, tómela tan pronto como lo recuerde.
Sin embargo, si es casi la hora de su próxima dosis, omita la dosis omitida y continúe con su horario regular de medicamentos.
No duplique las dosis para compensar una perdida.