Melatonina

Otro nombre: Melatonina;

• Lo esencial
• Efectos secundarios
• Interacciones
• Dosificación

Preguntas más frecuentes

P: ¿Melatonina es algo que un niño de 8 años puede tomar con seguridad para ayudarlo cuando no puede dormir?

R: La melatonina es una hormona producida en el cerebro a partir del aminoácido triptófano. La melatonina se produce y libera en respuesta a la oscuridad y se cree que la hormona ayuda a los ritmos naturales del día / noche del cuerpo. Los niveles de melatonina en la sangre son más altos al acostarse. De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud, hay información limitada sobre la seguridad de los suplementos de melatonina en los niños. Los estudios han analizado el uso en niños con diversos trastornos neurológicos, incluidos el retraso mental, el autismo, los trastornos psiquiátricos, la discapacidad visual o la epilepsia. Estos estudios han demostrado un tiempo reducido para conciliar el sueño y una mayor duración del sueño, aunque se necesitan más estudios antes de que se puedan hacer recomendaciones específicas. Los productos que se venden como suplementos dietéticos o nutricionales en los Estados Unidos no se someten a las mismas pruebas detalladas que los productos de medicamentos recetados para demostrar que son seguros y efectivos. Los productos complementarios se pueden comercializar sin ninguna evidencia científica confiable de beneficios para la salud, siempre y cuando las compañías que los venden no afirmen que los suplementos puedan prevenir, tratar o curar ninguna enfermedad específica. Además, la mayoría de los suplementos no han sido probados para determinar su pureza o para determinar si interactúan con medicamentos, alimentos u otras hierbas y suplementos. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Michelle McDermott, RPh

P: ¿Hay alguna droga que no se pueda tomar con Melatonin?

R: La melatonina se produce naturalmente en el cuerpo en respuesta a la percepción de la luz. Como complemento, la melatonina se ha usado para aliviar el insomnio, combatir el jet lag, proteger las células del daño de los radicales libres, estimular el sistema inmunológico y prevenir el cáncer. Los suplementos no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA) de la misma manera que los medicamentos recetados y de venta libre. Debido a que las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la FDA, no es necesario que estos productos sean probados en cuanto a eficacia, pureza o seguridad. Por lo tanto, la ley no exige que sus fabricantes demuestren que funcionan, a pesar de que a menudo pueden hacer afirmaciones dramáticas. Debido a que los suplementos dietéticos (p. Ej., La melatonina) no se han estudiado a fondo en un entorno clínico, no se conocen bien los posibles efectos secundarios y las interacciones con otros medicamentos. Sin embargo, ha habido informes de aumento del sangrado en pacientes con warfarina, aumento de la presión arterial en pacientes bien controlados con nifedipina y somnolencia y somnolencia en pacientes que toman fluvoxamina. Tampoco existen normas de fabricación reguladas y se ha descubierto que algunos suplementos comercializados están contaminados con metales tóxicos u otras drogas. Los suplementos a base de hierbas / salud se deben comprar de una fuente confiable para minimizar el riesgo de contaminación. Cuando busque suplementos, verifique que el frasco tenga un sello de USP (Farmacopea de los Estados Unidos) o DSVP (Programa de Verificación de Suplementos Dietéticos). Estas organizaciones aseguran que las declaraciones de contenido en la etiqueta son verdaderas. También puede consultar el sitio web de los Institutos Nacionales de la Salud que analiza los suplementos, antes de realizar cualquier compra. Siempre lea y siga las instrucciones y advertencias completas sobre productos de venta libre y hable sobre su uso con su proveedor de atención médica antes de tomarlos. También puede encontrar información útil en estos enlaces: diet-nutrition-101 y basic-health-basics. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico local para obtener orientación en función de su estado de salud y medicamentos actuales, especialmente antes de tomar cualquier medida. Sarah Lewis, RPh, PharmD

P: ¿Es cierto que las personas no deberían tomar melatonina si tienen un diagnóstico de depresión?

R: La melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal en el cerebro. Ayuda a regular otras hormonas y mantiene el ritmo circadiano del cuerpo. El ritmo circadiano es un interno de 24 horas.

P: ¿Qué tan seguro es Melatonin en el tratamiento del insomnio y por qué siempre me da dolor de cabeza al día siguiente?

R: La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha evaluado la melatonina por razones de seguridad, eficacia o pureza. Es posible que no se conozcan todos los riesgos y / o ventajas potenciales de la melatonina. Además, no existen estándares de fabricación regulados para estos compuestos. Ha habido casos en que se han vendido suplementos a base de hierbas / salud que estaban contaminados con metales tóxicos u otras drogas. Los suplementos a base de hierbas / salud se deben comprar de una fuente confiable para minimizar el riesgo de contaminación. Uno de los usos principales de la melatonina ha sido ayudar con el insomnio. Los efectos secundarios comunes de la melatonina incluyen dolor de cabeza, somnolencia y náuseas. Los efectos secundarios que no sean estos también pueden ocurrir. Hable con su médico sobre cualquier efecto secundario que parezca inusual o que sea especialmente molesto. Puede informar los efectos secundarios a la FDA al 1-800-FDA-1088. Para obtener información más específica, consulte a su médico o farmacéutico para obtener orientación en función de su estado de salud y los medicamentos actuales, en particular antes de tomar cualquier medida. Gregory Latham, MS, RPh

P: Tengo el sueño ligero y si me despierto por la noche, no puedo conciliar el sueño fácilmente, lo que a menudo resulta en que no duerma lo suficiente. Estoy considerando tomar melatonina para ayudarme a dormir más profundo y más tiempo, sin embargo, he oído que es responsable de la pérdida de memoria. ¿Es esto cierto?

R: La melatonina es una hormona natural producida en el cerebro por la glándula pineal; y está hecho del aminoácido triptófano, de acuerdo con la Monografía de Melatonina de Natural Standard Research Collaboration. La oscuridad estimula la producción y liberación de melatonina y la luz suprime la melatonina. Por lo tanto, se cree que la melatonina desempeña un papel en el ritmo circadiano (el reloj interno del cuerpo) y en la función de muchas actividades corporales. Los niveles de melatonina son más altos justo antes de acostarse. Los suplementos sintéticos de melatonina se usan para diversas afecciones médicas, en particular trastornos del sueño. De acuerdo con el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, los estudios han demostrado que los suplementos de melatonina pueden ayudar a las personas mayores con insomnio a conciliar el sueño más rápido. Además, la melatonina puede proporcionar beneficios a otras personas con insomnio. Sin embargo, los efectos beneficiosos de la melatonina parecen ser pequeños. Se han observado efectos más grandes en personas que tienen problemas de sueño asociados con anormalidades con ritmo circadiano. Los resultados del estudio con melatonina son mixtos. Además, muchos estudios no son estudios científicos de alta calidad. Sin embargo, hay evidencia de que la melatonina reduce el tiempo que se tarda en dormirse; aumenta la somnolencia; y puede aumentar la duración del sueño. Sin embargo, se necesitan más estudios para llegar a conclusiones firmes, de acuerdo con la Monografía Melatonina de Natural Standard Research Collaboration. Los estudios a corto plazo han demostrado que la melatonina parece ser segura cuando se usa en las dosis recomendadas, de acuerdo con el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Sin embargo, existe la preocupación de que la melatonina esté relacionada con anormalidades en la coagulación de la sangre, especialmente cuando se toma con Coumadin (warfarina). Además, existe la preocupación de que la melatonina pueda: aumentar el riesgo de convulsiones; causar caídas en la presión arterial; aumentar los niveles de colesterol; estar asociado con ritmos cardíacos anormales; aumentar los niveles de azúcar en la sangre; alterar ciertos niveles de hormonas en el cuerpo; y aumenta el riesgo de glaucoma. Además, existe la preocupación de que la melatonina pueda interactuar con ciertos otros medicamentos y suplementos. De acuerdo con la Monografía de Melatonina de Natural Standard Research Collaboration, los efectos secundarios comúnmente reportados con la melatonina incluyen: fatiga, mareos, dolor de cabeza, irritabilidad y somnolencia. Otros efectos secundarios informados con melatonina incluyen: desorientación; Confusión; somnambulismo; sueños vívidos; pesadillas; dolor de cabeza; disturbios de caminar y equilibrio; náusea; vómitos; calambres estomacales; cambios de humor, como vértigo y tristeza; y síntomas psicóticos, como alucinaciones y paranoia. La pérdida de memoria ha sido reportada por personas que toman melatonina. Sin embargo, debido a que los suplementos dietéticos (p. Ej., La melatonina) no se han estudiado a fondo en el entorno clínico, no se conocen bien los posibles efectos secundarios y las interacciones con otros medicamentos. Además, debido a que las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU., No es necesario que estos productos se evalúen con respecto a su eficacia, pureza o seguridad. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Derek Dore, PharmD

P: ¿Está bien tomar una tableta de melatonina de 3 mg cada noche?

R: La melotonina solo se recomienda para su uso a corto plazo. No se recomienda para uso a largo plazo. La dosis de 3 mg es común, pero se ha demostrado que el cuerpo usa 0.15 mg en hombres y 0.1 mg en mujeres de forma natural. Si necesita ayuda para conciliar el sueño por más de 2 semanas, puede haber una causa subyacente, que usted y su médico deben abordar. Para obtener más información sobre medicamentos, insomnio y salud de la mujer, visite nuestros enlaces en:,, y Patti Brown, PharmD

P: ¿Es seguro para un niño de 5 años tomar 1,5 mg de melatonina por la noche para descansar?

R: La melatonina es un suplemento dietético de venta libre que se comercializa para ayudar a inducir el sueño. La melatonina se usa comúnmente para aliviar las piernas, el insomnio y los problemas para dormir debido al trabajo por turnos. Tomar melatonina disminuirá el tiempo que lleva dormir, pero no aumentará la calidad del sueño que tiene una persona. La melatonina se considera un suplemento. Las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA). Estos productos, como la melatonina, no requieren una prueba de eficacia, pureza o seguridad. Los efectos secundarios comunes asociados con la melatonina son somnolencia, dolor de cabeza y mareos. Los efectos secundarios menos comunes son temblor leve, ansiedad, calambres abdominales, irritabilidad, confusión, náuseas, vómitos y presión arterial baja. La melatonina no debe tomarse con alcohol, benzodiazepinas, como Valium (diazepam), Xanax (alprazolam) y Ativan (lorazepam) u otros medicamentos sedantes. De acuerdo con la información farmacológica disponible, los niños de 6 meses a 14 años de edad han sido tratados con melatonina a una dosis de 2 mg a 5 mg para los trastornos del sueño. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. No le dé a su hijo melatonina sin antes consultar con el pediatra para determinar si la suplementación es apropiada. Para obtener información más específica, consulte a su farmacéutico sobre la posibilidad de interacciones entre medicamentos según su afección específica y los medicamentos actuales, especialmente antes de tomar cualquier medida. Jennifer Carey, PharmD

P: Mi doctor le dijo a mi hijo que no usara melatonina como ayuda para dormir. Él no dijo por qué. ¿Es peligroso?

R: Puede haber numerosas razones por las cuales el médico de su hijo le dijo que no tome melatonina. Su médico puede estar preocupado por la interacción de la melatonina con otros medicamentos o por interferir con una afección médica. Everyday Health afirma: "La FDA no ha evaluado la melatonina en cuanto a su seguridad, eficacia o pureza. Es posible que no se conozcan todos los riesgos y / o ventajas potenciales de la melatonina. Además, no existen normas de fabricación reguladas para estos compuestos". Debido a la falta de aprobación de la Administración de Alimentos y Medicamentos, es posible que el médico no recomiende el producto. Haga que su hijo hable con su médico para averiguar las razones exactas por las que le dijo que no lo tomara. Aquí hay un sitio web que contiene más información: Jennyfer Marisco, RPh

P: ¿Cómo puede ser perjudicial la administración de melatonina a un niño de 10 años?

R: Los suplementos nutricionales y de hierbas no están regulados por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) de la misma manera que los medicamentos recetados y de venta libre. Debido a que las hierbas y los suplementos no están estrictamente regulados por la FDA, no es necesario que estos productos sean probados en cuanto a eficacia, pureza o seguridad.

P: Parece que cada vez que tomo melatonina antes de acostarme, me despierto con dolor de cabeza a la mañana siguiente, ¿por qué?

R: Según los Institutos Nacionales de la Salud, la melatonina generalmente se considera segura cuando se toma en las dosis recomendadas durante un período corto de tiempo. Los efectos secundarios más comunes de la melatonina informados en estudios clínicos incluyen fatiga, mareos, dolor de cabeza, irritabilidad y somnolencia. Otros efectos secundarios informados que pueden causar problemas a la mañana siguiente incluyen desorientación, confusión, sonambulismo, sueños vívidos y pesadillas. Los productos que se venden como suplementos dietéticos o nutricionales en los Estados Unidos no se someten a las mismas pruebas detalladas que los productos de medicamentos recetados para demostrar que son seguros y efectivos. Los productos complementarios se pueden comercializar sin ninguna evidencia científica confiable de beneficios para la salud, siempre y cuando las compañías que los venden no afirmen que los suplementos puedan prevenir, tratar o curar ninguna enfermedad específica. Además, la mayoría de los suplementos no han sido probados para determinar su pureza o para determinar si interactúan con medicamentos, alimentos u otras hierbas y suplementos. En general, los suplementos dietéticos solo deben tomarse bajo la supervisión de su proveedor de atención médica. Michelle McDermott, PharmD

P: ¿Cuáles son los efectos del ibuprofeno en los riñones?

R: Según el Centro Nacional de información sobre enfermedades renales y urinarias, un servicio del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón (NIDDK), los analgésicos, incluido el ibuprofeno, no presentan ningún peligro para la mayoría de los pacientes cuando se administran a las dosis recomendadas. Sin embargo, algunas afecciones médicas precipitan efectos peligrosos de ibuprofeno en los riñones. Además, el uso prolongado de ibuprofeno puede aumentar el riesgo de daño renal. La mayoría de los medicamentos que pueden precipitar el daño renal se eliminan del cuerpo a través de los riñones. Hay dos tipos principales de efectos de ibuprofeno en los riñones, insuficiencia renal aguda y un tipo de enfermedad renal crónica conocida como nefropatía por analgésicos. Además, el NIDDK sugiere que los pacientes con afecciones médicas diagnosticadas que aumentan el riesgo de insuficiencia renal aguda consulten con un proveedor de atención médica antes de tomar ibuprofeno y los pacientes que toman el ibuprofeno de forma rutinaria deben hacer un seguimiento con su proveedor de atención médica para una evaluación adecuada de su función renal Los efectos del ibuprofeno en los riñones, de acuerdo con la información de prescripción, incluyen la necrosis papilar renal (muerte del tejido) y otra patología renal anormal. Estos se han observado con una administración prolongada. Se han notificado casos de nefritis intersticial aguda con hematuria (sangre en la orina), proteinuria (proteína en la orina) y, ocasionalmente, síndrome nefrítico. Otras formas de toxicidad renal son posibles, observadas en pacientes con condiciones prerrenales que conducen a una disminución del flujo sanguíneo renal o del volumen sanguíneo. La administración de ibuprofeno en estos pacientes puede ser potencialmente peligrosa. Los pacientes con mayor riesgo incluyen aquellos con insuficiencia renal, insuficiencia cardíaca, disfunción hepática, pacientes que toman diuréticos y personas mayores. El ibuprofeno se elimina principalmente de los riñones y, como resultado, los pacientes con insuficiencia renal deben controlarse de cerca si es necesario el tratamiento con ibuprofeno. En estos pacientes, las dosis prescritas deben reducirse para evitar una acumulación insegura de ibuprofeno en el cuerpo. No se recomienda el tratamiento con ibuprofeno en pacientes con enfermedad renal avanzada.

P: ¿Cuánta melatonina es segura de tomar? ¿Hay una cantidad que sea dañina?

R: La dosis máxima recomendada para la melatonina es de 5 miligramos. Los estudios del Instituto de Tecnología de Massachusetts han demostrado que los suplementos contienen entre 3 y 10 veces más que la cantidad que se usa naturalmente para causar el efecto deseable de la somnolencia. Las dosis más pequeñas son tan efectivas como las dosis altas; en algunas dosis, cantidades menores en realidad proporcionan mejores resultados. La melatonina solo se recomienda para uso a corto plazo (hasta cuatro semanas continuas). Patti Brown, PharmD

P: ¿La melatonina causa pérdida de cabello?

R: La melatonina es una hormona que se encuentra naturalmente en el cuerpo, pero también se puede producir en un laboratorio. La función principal de la melatonina en el cuerpo es regular los ciclos nocturnos y diurnos o los ciclos de sueño y vigilia. La oscuridad hace que el cuerpo produzca más melatonina, lo que indica al cuerpo que se prepare para dormir. La luz disminuye la producción de melatonina y le indica al cuerpo que se prepare para estar despierto. Algunas personas que tienen problemas para dormir tienen bajos niveles de melatonina. Se cree que agregar melatonina a los suplementos podría ayudarlos a dormir. La gente usa melatonina para ajustar el cuerpo

P: ¿Cuáles son los efectos a largo plazo de tomar melatonina todas las noches?

R: La melatonina es una hormona que ayuda a regular el ciclo de sueño y vigilia. Los niveles de la hormona disminuyen durante el día y aumentan durante la noche. Los estudios sugieren que la melatonina ayuda a restablecer el sueño cuando se interrumpe el reloj interno del cuerpo, como cuando las personas trabajan por la noche y duermen durante el día o como resultado del jet lag. La melatonina como suplemento puede causar fatiga, mareos, dolor de cabeza, irritabilidad y somnolencia. La fatiga puede ocurrir particularmente con el uso de la mañana o altas dosis. Debido al riesgo de somnolencia diurna, las personas que conducen o manejan maquinaria pesada deben tener precaución y estar familiarizadas con cómo se sienten al tomar melatonina. Los efectos del uso de melatonina a largo plazo no han sido estudiados. Los productos que se venden como suplementos dietéticos o nutricionales en los Estados Unidos no se someten a las mismas pruebas detalladas que los productos de medicamentos recetados para demostrar que son seguros y efectivos. Además, la mayoría de los suplementos no se han probado para determinar si interactúan con medicamentos, alimentos u otras hierbas y suplementos. Rozerem (ramelteon) es un medicamento recetado que estimula los mismos receptores en el cerebro que la melatonina. Ha sido aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Para el tratamiento del insomnio en pacientes que tienen dificultades para conciliar el sueño. Los estudios clínicos de Rozerem duraron hasta 6 meses. Para obtener más información, consulte a su proveedor de atención médica. Michelle McDermott, PharmD